Tracés intérieurs. Du point douloureux pétrifié au trait vivant.

Tracés intérieurs. Du point douloureux pétrifié au trait vivant.

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Une méthode accessible développée par Monique virelaude qui fait ses preuves, sur les effets de la "peur" exercés sur l'esprit et sur le corps. Pour cela elle s'appuie sur les travaux de W.Reich et les cuirasses corporelles et la puissance de l'imagination de la matière développée par G Bachelard

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Rubrique : Développement personnel & collectif
ISBN : 9791090138278
Référence : 7027
Année de parution : 2015

Une méthode accessible développée par Monique virelaude qui fait ses preuves, sur les effets de la "peur" exercés sur l'esprit et sur le corps. Pour cela elle s'appuie sur les travaux de W.Reich et les cuirasses corporelles et la puissance de l'imagination de la matière développée par G Bachelard
.Une méthode de développement personnel faite d'exercices respiratoires qui déferont les tensions de l'esprit comme les points douloureux inscrits dans les 3 régions de notre corps.
Inspirée des théories de l'Art abstrait de Klee et de Kandinsky ces jeux respiratoires nous permettent de vivre les lignes de force contenues dans des traits géométriques abstraits. L'architecture d'un espace intérieur, faite de l'horizontalité et de la verticalité du souffle propre à ancrer, à dessiner notre verticalité.

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Un point douloureux est un point pétrifié, rongé par l'acidité de nos structures, il témoigne de notre état de survie. C'est un arrêt qui rompt, qui appelle une forme nouvelle. Autant d'exercices respiratoires, autant d'outils qui vont permettre de restaurer votre élan vital, sa poussée. Ne rien attendre de notre société orale, occidentale, avide et rigide : hypnotisée par l'avoir, elle s'oppose au bonheur individuel et collectif.

Le point douloureux né d'une structure mentale est le premier témoin de la peur : nous vivrons ses métamorphoses. Dans son ignorance il se laisse emporter par la ligne de peur celle qui divise le bas et le haut de votre corps. Il est un fragment du passé, un morceau égaré, un point non identifié. Le point douloureux signifie le besoin vital du contact rude, brut avec la matière, un point qui crie l'absence de réel en lui. Le souffle en fera un trait vivant, épais, dense.

Le tracé sera effilé, allégé, distendu, éclaté, métamorphosé.

Oui, chaque point douloureux est un grain promis à l'ouverture ; traversé par le souffle, il devient un trait vivant, une force motrice joyeuse, l'élégance d'une silhouette : votre posture intérieure. Son énergie, aussitôt, délivrée de sa douleur, s'exprimera, se diffusera, sédimentera, augmentera votre conscience. Vous connaîtrez le frémissement d'une imperceptible croissance. Oui, quand le point douloureux sort de sa douleur, il annonce le départ d'une grande aventure intérieure.

Référence : 7027
Nombre de pages : 226
Format : 11,5 x 20 cm
Reliure : Broché
Rôle
Virelaude Monique Auteur

Avant-propos

Première partie

Chapitre A Premiers indices… premiers jeux

1-Un jeu de cache-cache avec l’Être

2-Trois formes de conscience : 2 sacs inconscients et une enveloppe de sécurité  

3-La réorganisation en deux systèmes mentaux, deux clans

exercice : un repérage

4-La matière empruntée des structures mentales

5-Notre société est malade

Chapitre B L’esprit de la matière

1-Une enveloppe de sécurité

2-Un ancrage nécessaire : l’immobilité sur la chaise

3-L’épaisseur de la coque

exercice : une enveloppe intérieure de sécurité

exercice : formation et désintégration

4-un refuge

exercice : une image primitive

5-Une pensée ? Non, un point suffit !

Chapître C Les premiers mouvements du souffle

1-un mouvement puis, un repos

exercice des 4 temps

exercice : mon souffle remplit et vide une bouteille

exercice : de la conscience de l’immobilité (terre-eau)

exercice : ma conscience glisse dans le sommeil

2-Un manque d’esprit : l’ego

3-Entre l’onde de peur et l’onde pouvoir : un monde sans valeurs

4-L’esprit d’un mot

5-De nouveaux points sensibles s’ouvrent à la conscience

exercice : la respiration kinesthésique basse

exercice : le plancher respiratoire ou l’esprit d’un trait

6-un graine

Chapitre D Une nouvelle façon de faire

1-L’esprit du point douloureux

2 j’y demeure

exercice : je fais varier mon inspiration

exercice : je fais varier mon expiration

exercice : je localise la région

exercice : un chiffre

3-une énergie archétypique

4-Une image  archaïque : une figure animale

5-La réparation

2e Partie

Chapitre A Des mouvements souterrains

1-Au cœur de la conscience minérale

2-des traits serrés : les oscillations

3-Un souffle saccadé

exercice : respirations sautillantes saccadées 

exercice : je fragmente mon souffle

exercice : orientation des fibres

exercice : un défi

4-Des voix


Chapître B L’esprit de l’horizontalité

1-Trois espaces de conscience

exercice du soufflet

exercice : le vide des organes des sens

2-Les respirations transversales

exercice : les respirations transversales.

3-un lissage

exercice : le balancement de l’onde de neutralité

4-Un conflit intérieur

5-Une plasticité libérée

Chapitre C Des outils à aiguiser

1-L’expiration : un héritage insidieux

2-une trajectoire naissante

3-Une violence factice

4-L’expiration sous toutes ses formes

exercice : le forgeron

exercice : le fil à plomb

exercice d’application : face à une structure haute 

5-une expiration poétique

exercice sur l’expiration

Troisième partie

Chapitre A Une architecture aérienne

1-Volume, abondance, hauteur de l’inspiration

exercice : hauteur, volume, abondance de l’inspiration

2-Une représentation visuelle

exercice : une représentation lumineuse 

exercice : un désir fou de lumière

3-la vision du chaos

4-pour plus de visibilité : «  l’angle droit »

exercice : La posture intérieure

exercice alterné : la posture intérieure, en respirations saccadées, en respirations lissées


Chapitre B Découverte d’une force motrice

1-Au cœur de l’infantilisation

2-Un point alourdi

3-juste voir le processus

exercice : le point de jonction, un relais

4 exercices pour 4 objectifs

4-Rapport des structures avec les forces de l’univers

exercice : sur la trace de ma structure haute

Chapitre C Tout verbe est substance

1-Trouvez le verbe

2-Disséquez les lignes de force du verbe

exercice : respirez le, il se laisse faire

3-Le point de conscience qui élève le sol vers la lumière


Conclusion

Bibliographie

Millet 5 étoiles
A lire sans hésitation
Un livre bien fait: clairement rédigé, accessible et précis. On sort de sa lecture armé et muni de claires idées avec des pistes bien tracées pour la réflexion et pour l'action sur soi.

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